SANTANI TRANSFORM | ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Женское благополучие

Ваша трансформация

Цикл и гормональный баланс

Аюрведическая терапия, питание и травы поддерживают гормональный ритм при нерегулярных циклах, ПМС и таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников.

Переход и восстановление

Мягкий восстанавливающий уход для периода перименопаузы, менопаузы и послеродового периода, помогающий организму адаптироваться к изменениям.

Отдых и эмоциональное благополучие

Пространство и поддержка для женщин, испытывающих особую усталость, помогают восстановить силы, настроение и уверенность в себе.

Consultation & Assessment

Процедуры и мероприятия

Consultation & Assessment

Процедуры и мероприятия

Ожидаемые результаты

Результаты зависят от состояния, стадии ващей жезни и продолжительности. Гормональная перестройка — это процесс, который начинается в Santani и продолжается в течение нескольких недель после отъезда.

Фаза обновления — от 5 до 7 ночей

Восстановите естественный гормональный ритм организма, чтобы почувствовать легкость, равновесие и прилив жизненных сил.

Улучшение качества сна с третьей ночи — часто это первое изменение, на которое обращают внимание гости в период менопаузы. Уменьшение приливов и ночной потливости (для гостей в период менопаузы).
Более стабильное настроение и снижение эмоциональной реактивности. Уменьшение вздутия живота и улучшение работы пищеварительной системы.

Фаза трансформации — от 8 до 14 ночей

Терапия, питание и травы помогают организму достичь баланса. Обретите спокойствие, стойкость и уверенность в мудрости своего тела.

Более стабильный гормональный ритм и уменьшение симптомов
Стабильный уровень энергии и эмоциональный баланс — послеобеденная усталость, характерная для гормонального дисбаланса, значительно уменьшается
Улучшение сна и пищеварения
Избавление от хронического стресса и умственного перенапряжения

Post Programme Outcomes

Гости уезжают с индивидуальным планом, включающим конкретные ежедневные практики, корректировку окружающей среды и фитотерапию, подобранные с учетом их возраста и конституции.

Продолжающееся восстановление гормонального баланса благодаря терапии Расаяной и изменениям в питании
Более регулярные циклы и уменьшение симптомов ПМС (для женщин в пременопаузе)
Устойчивое улучшение качества сна и прилив энергии
Заметные изменения в обмене веществ — стабилизация веса, улучшение состава тела
Четкое понимание принципов питания и образа жизни, которые соответствуют вашему гормональному профилю

Отзывы

"As a busy leader in tech and the mum of a toddler, I wanted to go on a solo getaway. I had done some research about various wellness resorts and chose Santani because it’s small — just 20 rooms which makes it highly personable and everyone will remember your name. Their differentiating factor is the Ayurvedic treatments and holistic approach. I (had) daily Ayurvedic treatments to help in my post partum journey.”

Sue - Singapore

Программа, направленная на гормональный баланс, нормализацию обмена веществ и повышение женской жизнестойкости для улучшения физического состояния и восстановления ритма на каждом этапе жизни.

Узнать больше

На протяжении всей жизни организм женщины постоянно адаптируется к меняющемуся гормональному фону, новым обязанностям и естественным переходам от одного жизненного этапа к другому. Такие симптомы, как болезненные или нерегулярные менструации, гормональный дисбаланс, усталость, стресс, перименопауза или менопауза, редко бывают изолированными проявлениями. Зачастую они свидетельствуют о том, что естественные ритмы организма нарушены.

В Santani мы начинаем с выявления первопричины, а не с изолированного лечения симптомов. Ваш путь начинается еще до того, как вы приедете к нам: мы собираем данные о ваших биомаркерах, психическом здоровье и образе жизни еще до вашего приезда, потому что гормональный и эмоциональный дисбаланс у каждой женщины проявляется по-своему, и настоящее исцеление начинается с понимания того, как именно он проявляется в вашем случае.

Это становится основой для индивидуальной консультации с одним из наших аюрведических врачей, который оценит вашу конституцию (пракрити), текущее состояние баланса (викрити), историю болезни и личные цели. С помощью аюрведических методов лечения, индивидуального подхода к питанию, лечебной физкультуры, медитации и восстановительных практик мы поддерживаем гормональное здоровье, эмоциональное благополучие и жизненный тонус на каждом этапе жизни женщины, руководствуясь принципом устранения первопричины.

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что эта цель в области здорового образа жизни мне подходит?

Эта персонализированная цель помогает женщинам справиться с одной или несколькими из следующих проблем:

Нерегулярный цикл, болезненные менструации, предменструальный синдром или гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников
Перименопауза и менопауза с приливами, нарушениями сна, перепадами настроения, упадком сил
Особое истощение, вызванное постоянной ответственностью, будь то профессиональная, личная или биологическая ответственность

Корректируется ли лечение в зависимости от того, на каком этапе цикла или перехода я нахожусь?

Да. Аюрведа ориентирована на конкретного человека, а не на группу людей. Ваш план лечения составляется с учетом вашей конституции, симптомов и возраста и корректируется по мере вашего состояния.

Сколько мне здесь нужно прожить?

Минимум 5 ночей, но рекомендуется от 7 до 21 ночи в зависимости от того, на чем вы сосредоточены. Длительное неспешное пребывание особенно полезно при гормональных нарушениях и менопаузе.

Подходит ли эта программа для всех этапов жизни?

Да. Программа «Женское здоровье» в Santani охватывает весь спектр гормональных изменений в жизни женщины — от нарушений менструального цикла и восстановления гормонального фона после приема оральных контрацептивов у молодых женщин до перименопаузы, менопаузы и постменопаузы, а также поддержания здоровья костей и обмена веществ. Ваш врач оценит ваш конкретный жизненный этап и составит программу в соответствии с ним.

Нужно ли мне прекратить заместительную гормональную терапию или прием гормональных препаратов?

Нет. Аюрведическая программа Santani разработана для того, чтобы дополнять, а не заменять традиционное гормональное лечение, которое вы проходите. Ваш врач составит программу с учетом принимаемых вами препаратов и проконсультирует по поводу возможных взаимодействий. Не прекращайте прием назначенных препаратов без консультации с лечащим врачом.

Программа No Pause предназначена только для женщин в постменопаузе?

Нет. В ней рассматривается весь период менопаузы — от самых ранних симптомов перименопаузы (нерегулярные циклы, перепады настроения, нарушения сна) до постменопаузы. Многие женщины отмечают, что чем раньше они начинают готовиться к перименопаузе, тем легче проходит этот период.

Может ли эта программа помочь с фертильностью или послеродовым восстановлением?

Santani предлагает аюрведическую поддержку для женщин на разных этапах репродуктивного цикла. Прежде чем бронировать отдых, проконсультируйтесь с нашими врачами. Мы честно расскажем, что вам больше подойдет: программа «Женское здоровье» или индивидуальная программа, составленная с учетом ваших потребностей.

Через какое время я замечу гормональные изменения?

Некоторые изменения, особенно в качестве сна, настроении и физическом состоянии, обычно ощущаются в течение первой недели. Более глубокая гормональная перестройка — это процесс, который продолжается и после отъезда. Большинство гостей отмечают, что изменения продолжаются в течение четырех-восьми недель после поездки.

Краткие факты

Путь к здоровью

Santani Transform

Продолжительность

Минимум 7 ночей

Рекомендуемая продолжительность

7–21 ночь

Идеально подходит для

Гормональный баланс, менопауза, послеродовой период, женский стресс

Уровень интенсивности

От слабого до умеренного

Основные методы

Абхьянга, Широдхара, Удвартана, персонализированное питание

Ожидаемый результат

Гормональный баланс, более устойчивая энергия, восстановленное самочувствие

Что включено

Проживание осуществляется в отдельном шале со всеми процедурами, питанием, практическими занятиями и сопровождением. Типичная программа включает:

Guided Meditation
Lifestyle Guidance
Hormone-supportive Nutrition
Address Chronic Stress
Calibrating Female Endocrine System
Progress Reviews

Благополучие

Индивидуальный подход к здоровью

Вместо догм и строгости Santani предлагает спокойную философию и индивидуальный подход к ребалансировке, что бы это ни значило для вас.

Каждый человек уникален, поэтому мы разрабатываем индивидуальные программы восстановления с учетом его особенностей на основе научно разработанного опросника, который позволяет определить, какие компоненты оздоровления подходят именно вам, чтобы вы могли насладиться уникальным роскошным отдыхом. Наше единственное строгое «правило» заключается в том, что дети должны быть старше 12 лет, чтобы сопровождать своих родителей в Santani. Мы благодарим вас за понимание.

Santani — это место, созданное успешными, состоявшимися в жизни профессионалами для таких же успешных и состоявшихся в жизни профессионалов. Здесь можно найти вдохновение, знания и поддержку, чтобы уравновесить внешние требования и внутреннюю потребность в самореализации. Santani предлагает эффективное и осмысленное оздоровление без излишеств. Наша цель проста и понятна: помочь вам выйти из тупика.

Подробнее в Santani